4 Jenis Makanan Untuk Baka Muda

4 jenis Makanan untuk Awet Muda versi Medianers, Sebagai berikut:

1. Buah Kiwi

sumber: google image

Buah Kiwi kaya vitamin C, sebagai antioksidan dan Vitamin E untuk mencegah penuaan sel. Menurut Elizabet Somer, penulis buku Age Prof Your Body, sebagaimana yang diteritkan Tabloid Ners, bahwa Vitamin E melindungi sel dan mencegah kerusakan jaringan kolagen jawaban paparan sinar ultraviolet.

2.Rumput Laut

sumber: google image

Rumput bahari bermanfaat sebagai anti kanker, alasannya yaitu banyak mengandung antioksidan ibarat betakaroten. Rumput bahari anggun untuk anti aging alasannya yaitu banyak mengandung mineral. Rumput bahari juga sanggup mencegah

terjadinyapenuaan dini, serta menjaga kesehatan dan kehalusan kulit.

3.Ikan Tuna

sumber: jpmi

Ikan Tuna mengandung Vitamin A yang larut lemak dan sumber tidak jenuh, vitamin B, kalsium,natrium dan zinc. Ikan tuna kaya akan omega 3 yang sanggup menangkal radikal bebas. Ikan Tuna berfungsi sebagai zat antioksidan yang mempunyai kegunaan untuk mencegah kerusakan sel tubuh.

4.Tiram 

sumber: google image

Seafood Tiram merupakan penghasil utama zinc yang diharapkan untuk menjaga jaringan kolagen sehingga kulit tetap sehat. Zinc diharapkan untuk proses regenerasi sel-sel kulit.

Sumber https://medianers.blogspot.com/

Tweet